Diese Videoserie deckt den genauen Schritt-für-Schritt-Prozess ab, um Sie in die beste Form Ihres Lebens zu bringen und Sie für immer zu halten. Naudis Ansatz beim Training ist, dass man erwägen muss, zuerst ein Training SUSTAINABLE zu machen, bevor man irgendwelche Arten von Progression durch ein Trainingsprogramm einbezieht. Hunde passten sich ganz anders an. Daher würde sich die Ausbildung eines Hundes von der eines Menschen unterscheiden. Der 10-wöchige Kurs des RP war der beste Kauf für meine eigene Gesundheit, Bildung und die Fähigkeit, anderen zu helfen, ihr Leben ohne Schmerzen zu verbessern. Als Physiotherapeutin bin ich nun in der Lage, über den sich wiederholenden Schmerzzyklus hinauszugehen, wenn ich versuche, mir und meinen Klienten zu helfen, und das alles dank Functional Patterns Trainingsmethoden! Meine SI-Gelenkschmerzen wurden beseitigt und ich verlange mein Wissen und die Anwendung von FP-Korrekturübungen, so dass Schmerzen in meinem Leben nie wieder ein Thema für mich sein werden. Functional Patterns ist mit Abstand das beste Trainingssystem der Welt. Dieser Kurs ist die Einführung in ein System, das tatsächlich denkt! Ungleichgewichte und Probleme, die wir in unserer Gesellschaft in diesen Tagen erleben, sind keine einfache Lösung. Andere Systeme füttern die Menschen mit der Scheiße, die sie hören wollen, um von Trainingsstilen zu profitieren, die viel mehr schaden als nützen. FP ist gerade nach oben und ehrlich, wenn es Ihnen sagt, dass es keine leichte Aufgabe ist, Ihre Scheiße zu reparieren und sehr kompliziert zu sein. 4 Jahre nach meiner FP-Reise fühle ich mich viel besser mit viel weniger Schmerzen und bewege mich auch besser als je zuvor.

Der 10-Wochen-Kurs ist der erste Schritt und ein absolutes Muss, wenn Sie sich besser bewegen, schmerzfrei leben und in einem relevanten Kontext deutlich stärker werden wollen! Hallo, Nur eine kurze Frage über den 10-Wochen-Kurs. Ich sehe Sie alle verkaufen einige funktionelle Krafttrainingsgeräte auf dieser Website und fragte sich, ob Sie empfehlen, einen dieser Artikel zu kaufen, bevor Sie den Kurs beginnen? Werden für den Kurs auch Kesselglocken, indische Clubs oder Stahlmais benötigt? Danke! Das letzte Trainingssystem, das Sie jemals brauchen werden. Dies ist eine Blaupause für die menschliche Biomechanik und sobald Sie dies gemeistert haben, werden Sie alle Vorteile ernten. Schmerzfrei zu sein und sich wie ein Profisportler zu bewegen. Was könnte relevanter sein, als in der Lage zu sein, Ihre eigenen Funktionsstörungen zu lösen? Sie waren im Moment großartig, um ein solides Fundament zu schaffen, um herum zu bauen, aber dann wusste ich nicht, wohin ich danach gehen sollte. Wenn ich einer Übung nicht mehr Gewicht hinzufügen wollte, was mache ich dann? Hier begann ich (bewusst und unbewusst) an der Dynamik zu basteln, Bewegungsebenen zusammenzusetzen, und Andynamik und Rhythmus, der für die Fahrt kommt. Ich an herauszufinden, dass Athleten, wie offensive Linienrichter im American Football, Lasten bewegen, während sie in Bewegung sind, während sie anmutig sein müssen, alle zur gleichen Zeit. Ich sah dieses Muster in der gesamten Leichtathletik, und es wurde mir klar, dass das, was ich aus Büchern gelernt habe, nicht weit genug ging. Ex-Hochspringer 2 gepresste Scheiben in meiner Lendenwirbelsäule nach 10 Jahren Springen und olympischem Heben / “Verstärkung” Training.

Musste aufhören, weil ich Schmerzen spüren konnte, auch wenn ich stand. Hatte auch einen Entenspaziergang, eine lange Lendenkurve unter anderem. Der Entenspaziergang verschwand, nachdem ich gelernt hatte, wie man in Woche 4 des Kurses richtig steht, und am Ende bin ich schmerzfrei. Ich ging auch vorwärts, indem ich den Human Foundations Course machte und hatte dabei eine intensive Wahrnehmungsänderung. Es ist das erste, was ich wirklich jedem empfehlen kann. Ich kann nicht sagen “Ja, es ist gut ABER…”. Gehen Sie dafür Jungs, verstärken Sie Ihr Verständnis dafür, was Sie sind und was Sie dagegen tun können Fitness gebenkurse: In diesem Beruf steht auch das Vormachen von Übungen an der Tagesordnung.